거대한 세상

Reason안의 모듈러 신디사이저 패치에 관하여,

거대한 날개 — Tue, 25 Aug 2026 22:26:03 +0900

유튜브 콜라보레이터

‎⁨@PolarityMusicOnly⁩ • ⁨⁨@PolarityMusic⁩ • ⁨@BuildingBitwigGrids⁩

음악제작프로그램 Reason 안의 모듈러 신디사이저 패치

케이블 연결자체가 자곡의 일부가 되는부분으로,

dice, sine, chorus, all-pass delay, amplify, pitch quantize, LFO들이며, 각각 소리를 만들거나 변형하는 작은 모튤임.

노락색 파란색 초록색 선들은 실제 신디사이저에서 케이블을 곶는 것처럼 모듈끼리 연결해 놓은 가상의 게이블임.

Reason의 모듈러 방식은 사용자가 신호의 흐름을 직접 연결해서 소리를 만들도록 되어 있음.

((음악을 만드는 가상회로라 할수 있음))

소리를 만들고 - > 음높이를 바꾸고 -> 울림넣고((리버브)) -> 딜레이 - > 볼륨조절 ---->리슨

노란색선은 음높이정보->다른 신디사이저로 연결하면,

이 모듈이 만들어내는 음 높이를 저쪽 신디사이저의 음 높이에 사용해라라는 뜻.

LFO (음량)

이 패치 처음은 특정 음게에서 시작하지만, 새로운 루트음이 일정한 간격으로 이동하면서 조성이 계속 변하도록 만들어저 있어서 음악의 중심이 조금식 돌아가는게 특징. = 음악이 스스로 변화하고 생성되는 하나의 시스템을 만들어놓고 듣기.

아이패드용 비트메이킹 - 코알라샘플러

거대한 날개 — Tue, 25 Aug 2026 15:31:20 +0900

아이패드 - 코알라샘플러로 비트메이킹.

웬만한 하드웨어 샘플러 못지 않은 기능을 가지고 있음.

그외 Loopy Pro 아이폰, 아이패드용

프리소너스 스튜디오원의 업게 선호도는 어떻게 될까?

거대한 날개 — Sat, 22 Aug 2026 04:29:36 +0900

처음 녹음이라는걸 해본건 아이폰 게라지밴드가 시작이지만,

미디를 처음으로 배울땐 윈도우환경 큐베이스로 배웠다.

훗날 로직을 사용해보겠다고 했지만, 맥켜기 귀차니즘, 호환성, 이런것 때문에, 최근엔 멀어지는것 같다. ㅠ

최근 최애아티스트가 사용한다는 프리소너스사의 스튜디오원을 깔았는데,

이 DAW는 어느정도의 위치에 있는가가 너무 궁금해서, 검색해 봄.

Studio One은 업계에서 꽤 쓰이는 DAW이지만, “업계 표준”이라고 부를 정도는 아님. (( 다만 음악 제작/레코딩 쪽에서는 생각보다 상당한 위치에 있음.))

최근 공개된 조사출처 <<2025년 https://www.production-expert.com/production-expert-1/2025-daw-survey-the-results?utm_source=chatgpt.com>>

DAW업계에서의 위치

Pro Tools	⭐⭐⭐⭐⭐ 사실상 스튜디오/후반작업 표준
Logic Pro	⭐⭐⭐⭐ 매우 널리 사용
Ableton Live	⭐⭐⭐⭐ 전자음악/라이브/프로듀싱 강세
Cubase	⭐⭐⭐⭐ 작곡·미디·음악 제작 강세
Studio One	⭐⭐⭐ 상당히 많이 쓰이지만 메이저 표준은 아님
Reaper	⭐⭐⭐ 전문 사용자도 많음
FL Studio	⭐⭐⭐ 비트메이킹/EDM/힙합 쪽 강세

숫자로 보면

Production Expert의 2024 DAW 조사 https://www.production-expert.com/production-expert-1/2024-daw-user-survey-the-results?utm_source=chatgpt.com

**음악 사용자 기준 Studio One이 9.09%**. Pro Tools 24.56%, Logic Pro 13.39%, Ableton 5.94%, Cubase 5.72%였기 때문에, Studio One은 상위권이지만 1~2위 그룹과는 차이가 있는 3~5위권 DAW라고 보는 게 적절함.

특히 흥미로운 건 다른 지역/조사에서는 Studio One의 비중이 훨씬 높게 나오기도 한다는 것.

예를 들어 )) 2024년 터키 DAW 조사에서는 Studio One이 18%로 3위였고, Studio One 사용자 중 프로와 취미 사용자가 거의 반반이었습니다.

2023년에는 같은 조사에서 22%로 1위를 차지하기도 했습니다.

즉, 전 세계적인 절대 시장점유율 하나로 판단하기보다는 장르·지역·사용자층에 따라 편차가 상당히 큰 DAW입니다.

하지만!!!! "프로 업계"로 한정하면 차이가 보임.

음악을 만드는 사람들 사이에서는 Studio One이 꽤 흔함.

반면,

대형 레코딩 스튜디오
영화/드라마 후반작업
방송
게임 오디오
여러 엔지니어가 프로젝트를 주고받는 환경
세션 엔지니어와 믹싱 엔지니어 사이의 협업

같은 전통적인 프로 오디오 산업으로 갈수록 Pro Tools의 영향력이 압도적임

2023년 학술 조사에서도 Pro Tools를 전문 오디오 엔지니어의 사실상 업계 표준!

반대로 StudioOne은 작곡 → 녹음 → 편집 → 믹싱 → 마스터링까지 혼자 또는 소규모 팀에서 끝내는 워크플로우에서 상당히 매력적입니다.

실제로 Tape Op((음악 제작/프로오디오 전문 매거진에서도)) Studio One 사용자들이 복잡한 믹싱과 마스터링을 위해 주 DAW로 사용하는 사례가 소개됨.

예를 들어 내가 개인 음악 작업실을 운영하면서 앨범을 제작한다면 Studio One만 써도 아무 문제가 없음.

그런데 내가 LA의 대형 스튜디오에서 세션 엔지니어로 일하거나 영화음악/포스트 프로덕션 업계에 들어간다면 Pro Tools를 별도로 익히는 게 훨씬 중요

그리고 Studio One의 장점 중 하나가 바로 이 "혼자서 처음부터 끝까지 작업하기 좋은 구조"입니다. 예전부터 UX가 상당히 간결하다는 평가를 받았고, 실제로 Pro Tools나 다른 DAW에서 넘어온 전문 사용자들도 있음.

음악 프로듀싱/작곡/싱어송라이터/홈레코딩 → Studio One 충분히 좋음
믹싱 엔지니어 → Studio One도 좋지만 Pro Tools도 알아두는 게 유리
영화·방송·게임 사운드 → Pro Tools/Nuendo 쪽을 우선
전자음악/EDM → Ableton Live도 강력 추천
미디 작곡/가상악기 중심 → Cubase/Logic도 강력

*Tape op : Magazine of Underdog Music Production이고, 1996년경 미국에서 만들어진 독립 음악 제작 전문 잡지

한국은 처음이지 덴마크 삼형제 요나스의 솔푸드 순대맛집 - 망원본점 순대일번지 대창순대 일단저장!

거대한 날개 — Sat, 22 Aug 2026 02:52:04 +0900

망원역 2번출구에서 도보 5분, 접근성이 좋음.

수요미식회, 은둔식당, 생활의 달인, 또간집(유튜브)까지 여러 방송에 소개된곳이기도 한데 후기들이 괜찮다고?! 노포같은 느낌.

20명정도 식사가능한 규모

직접 만드는 곱창순

요나스 형제가 시킨 메뉴

좌) 곱창순대

우) 모듬고기

난생처음 해루질을 가다 영흥도

거대한 날개 — Sat, 15 Aug 2026 06:04:33 +0900

여름이고, 그렇다면... 바다가 가고싶어서, 참여한 해루질 모험.

모임은 당근 해루질 모임. 해루질이라고하는것은 처음이고,

이번 해루질은 소라잡기. 2026.8.13 목요일 저녁모임.

벌써 모임 정원이 차서, 내앞에 대기자가 10명있었는데 운이 좋게 가게되었다.

해루질 하러가는 일행분들

개인톡으로 동호회분이 먼저 초보장비를 리스트해준 순서대로 준비해갔다.

1. 가슴장화 2.두발괭이 3.헤드렌턴

이런것들은 다 없었기 때문에 새로 구입. 가슴장화는 당근에서 구입.

4.그리고 소라잡아넣을 망 준비...........

어딘가에 있는데 못찾아서 다시 산 5.핸드폰 방수팩

모임이 8시에 시작이기 때문에 3시간전에 출발.

슈퍼랑 김밥집에서 산 간식을 야금야금 먹으며 출발.

도착,

가서 반바지랑 트레이닝복 상의를 입고, 가슴까지 방수가 되는 가슴장화을 입고 포인트로 출발.

물이 빠지고 있는 도중에 이동하는거라, 물속에 들어간다. 가슴장화보다 물이 높으면 가슴장화로 물이 다 들어오기때문에,

물수위가 어느정도 내려갔다고 생각되면, 그때마다 조금씩 조금씩 스팟으로 이동을 했다.

처음 느껴보는데, 가슴장화가 내 사이즈보단 커서그런지 물속에 들어가니 바로 수압이 느껴졌다. 물밖에선 헐렁했던

가슴장화가 물속에선 타이트하게 달라붙는 느낌이 강한데, 장화사이즈도 커서 몸보단 발에 눌려지는 압력이 더 강렬했다.

이동하면서, 일행한테 주의상항에 대해서 들었는데, 뻘이 많은 서해이기 때문에 ,

날카로운 조개껍질이 많아서 장비없이는 들어가면 상처입기 쉽다고 했다.

내가 걸어들어가보니, 조심하지 않으면 수심이 앝은데도 불구하고, 파도에 살짝 밀리거나, 뻘에 발이 걸리거나, 돌에 걸리거나 해서 넘어질수가 있겠더라. 3가지를 다 경험해음. ㅠㅠ

장갑 꼭 필수!

나는 포인트에 가기도 전에 바위에 걸려서 몇번 넘어질번 하고, 가슴장화에 물이 살짝 들어옴.

가슴장화에 물이 들어가면, 당장 벗어버려야 하고, 위험하다고, 모임사람들한테 주의사항을 들었다.

현실적으로 벗어버리면 정말 난감한게, 너무 날카로운 것들이 바다에 다 깔려있어서 맨발로 걸어나갈 자신이 없더라.

그래서 다음엔 따로 슬리퍼나 신발 한켤래를 챙겨야 겠다는 생각이 들었다.

해루질을 많이 다녔던 분들은, 스킨수트 말고, 해루질 수트라는걸 챙겨 입음. 입수해도 몸에 물이 들어가거나 위험하지 않으니,

자유롭게 이동하는것에 불편함이 없어보였다. 이럴줄 알았으면 나도 수트를 준비하는건데,

미리 좀 더 철저하게 알아봤어야 하지 않았나 하는 아쉬움이 들었지만, 다신 안갈수 있으니,

적당한 선에서는 준비를 잘 해갔다고 생각한다.

부모님게, 만통을 해오겠다던, 나는, 포인트로 이동하면서, 소라잡는게 이렇게 힘든거였냐며, 빈통으로 갈수 있겠구나라는 생각이 들었다.

그리고 이동중, 계속 넘어지는통에, 수트에 구멍이 났는지 장화로 들어오는 차가운 바닷물이 느껴졌다. 바다로 한참을 들어와서 스팟까지 반이상 이동했는데, 너무 허무했지만, 안전이 우선이니, 어쩔수 없이 물밖으로 가야했다.

그래도 뭍에 가까운곳에서, 해루질을 하는 사람들이 있어서, 그냥 뭍에서 돌 들쳐보며, 그러다가 시간때우고 옴

불가사리 발견, 아가도 보라색 얄쌍한 불가사리도 있었는데 사진찍을껄....

혼자 집결지까지 가는데, 밤이라 시야확보도 잘 안되고, 가슴장화안에 물이 들어와있어서 발이 너무 미끌거리고 삐그덕 거려, 걸어다니는게 너무 힘들었음. ㅠ , 벗어버리고 싶었지만, 맨발로 다니면 더 다칠가봐, 참고 이동함.

집결지에서 민물로 몸 대충 행구고, 집에 옴. 집에 오니 새벽 3시반이던가,

힘들지만, 그래도 즐거웠던 모험이었음.

집에와서 보니, 양족 정강이가 멍들고 피남, 왼쪽 다리는 별로 안아파서 몰랐는데, 양족다 피남. ㅠ

부딪히면서 베여가지고 부었다. ㅠ

집에가는길....

랜트 최종 주행요금을 보니 159km이다. 하행할땐 네비대로 잘 몰다가, 상행할대 네비를 벗어나서 고속도로도 타고, 돌고 돌고~~~

<<다음에 가려고 한다면, 하체는 수트((정강이 다 까지니가 두꺼운게 좋을것 같긴 하다. 안그러면 보호대라도 따로, )) 상의는 레쉬가드, 장갑 꼭 챙기고, 헌운동화 >>

번외 )) 주유하다가 신기한 차 봄

이 문구에 힘이 나서,

거대한 날개 — Sat, 15 Aug 2026 04:21:38 +0900

"두려운 일을 하라. 그리고 계속하라. 그것이 두려움을 정복하는 가장 빠르고 확실한 방법이다." — 데일 카네기

8월 3일 월요일 장후,

거대한 날개 — Mon, 3 Aug 2026 23:27:18 +0900

장 마감.

천억 이상 16개 종목,

오늘은 코스피종목의 중심에 잇는 하이닉스와 삼성전자가 11% 이상이나 내렸다.

미국의 중국로봇 견제 이슈가 아닉 소멸되지 않았는지 , 로봇테마가 강세,

그리고 반도체 의 핵심 두 종목은 내렸지만, 그 외 장비주는 소폭 올랐음.

2026.7.28 화요일

거대한 날개 — Mon, 3 Aug 2026 22:24:03 +0900

오늘 정말 말도 안되는 하루, SK하이닉스가 16퍼까지 빠졌다.

매매는 참여하지 않았지만, 지수는 계속 내리는 추세였고, 어제복기때도 다음날 매매할 종목이 보이지 않았다.

그리고 금요일가지 매매했던 종목이 갭으로 떨어진것을 보고, 하이닉스는 얼마나 떨어지나 했는데, 장이 끝나고 복기해보니 하락이 어마어마하다.

천억이상 7개 10퍼이상 1개

오늘 천억이상,종목들 거래대금 순위로, 거래대금이 많이 터졌어도, 상승율이 좋지 않다. 씨피시스템 3%대,

다음으로, 오늘 의미가 있겠냐만은 500억이상 종목들.

2026.7.28 화요일

거대한 날개 — Tue, 28 Jul 2026 23:12:01 +0900

오늘 정말 말도 안되는 하루, SK하이닉스가 16퍼까지 빠졌다.

매매는 참여하지 않았지만, 지수는 계속 내리는 추세였고, 어제복기때도 다음날 매매할 종목이 보이지 않았다.

그리고 금요일가지 매매했던 종목이 갭으로 떨어진것을 보고, 하이닉스는 얼마나 떨어지나 했는데, 장이 끝나고 복기해보니 하락이 어마어마하다.

천억이상 7개 10퍼이상 1개

오늘 천억이상,종목들 거래대금 순위로, 거래대금이 많이 터졌어도, 상승율이 좋지 않다. 씨피시스템 3%대,

다음으로, 오늘 의미가 있겠냐만은 500억이상 종목들.

2027년 7월 27일 월요일

거대한 날개 — Mon, 27 Jul 2026 23:56:47 +0900

중동 긴장 완화에도 반도체주 급락 등에 혼조 마감

다우 +235.60 ( +0.46%) 51,947,25

나스닥 -161.87 (-0.64%) 24,975.82

S&P 500 7,411.98(+0.05%)

필라델피아반도체 11,818.89 (-4.25%)

천억원 이상, 거래대금 순위.

COLD PLAY - Shiver

거대한 날개 — Mon, 27 Jul 2026 23:33:58 +0900

intro

G#m B

E B E B Bsus4

So I look in your direction,
→ 그래서 나는 너를 바라보지만,

And you pay me no attention, do you?
→ 너는 내게 아무 관심도 주지 않아. 그렇지?

I know you don't listen to me,
→ 나는 네가 내 말을 듣지 않는다는 걸 알아.

'Cos you say you see straight through me,
→ 마치 내가 없는 사람인 것처럼 나를 지나쳐 본다고 말하잖아.

Don't you?
→ 그렇지?

But on and on,
→ 하지만 나는 계속해서,

From the moment I wake,
→ 아침에 눈을 뜨는 순간부터

To the moment I sleep,
→ 밤에 잠드는 순간까지

I'll be there by your side,
→ 언제나 네 곁에 있을 거야.

Just you try and stop me,
→ 막을 수 있다면 한번 막아 봐.

I'll be waiting in line,
→ 나는 줄을 서서라도 기다릴 거야.

Just to see if you care.
→ 네가 나를 조금이라도 신경 쓰는지 알고 싶어서.

Oh, did you want me to change?
→ 내가 변하길 원했니?

Well I'd change for good,
→ 그렇다면 나는 완전히 변할게.

And I want you to know that you'll always get your way,
→ 그리고 네가 언제나 원하는 대로 될 거라는 걸 알아주었으면 해.

And I wanted to say,
→ 그리고 꼭 하고 싶은 말이 있어.

Don't you shiver.
→ 두려워하지 마.

Don't you shiver.
→ 떨지 마. 걱정하지 마.

I'll sing it loud and clear.
→ 나는 이 마음을 크고 분명하게 노래할 거야.

And I'll always be waiting for you.
→ 그리고 언제나 너를 기다리고 있을 거야.

So you know how much I need you,
→ 너는 내가 너를 얼마나 필요로 하는지 알잖아.

But you never even see me, do you?
→ 하지만 넌 나를 봐주지도 않아. 그렇지?

And is this my final chance of getting you?
→ 이번이 너를 얻을 수 있는 마지막 기회일까?

But on and on,
→ 하지만 나는 계속해서,

From the moment I wake,
→ 아침에 눈을 뜨는 순간부터

To the moment I sleep,
→ 밤에 잠드는 순간까지

I'll be there by your side,
→ 언제나 네 곁에 있을 거야.

Just you try and stop me,
→ 막을 수 있다면 한번 막아 봐.

I'll be waiting in line,
→ 나는 줄을 서서라도 기다릴 거야.

Just to see if you care.
→ 네가 나를 신경 쓰는지 알고 싶어서.

Did you want me to change?
→ 내가 변하길 원했니?

Well I'd change for good,
→ 그렇다면 나는 완전히 변할게.

And I want you to know that you'll always get your way,
→ 네가 언제나 원하는 대로 될 거라는 걸 알아주었으면 해.

And I wanted to say...
→ 그리고 꼭 하고 싶은 말이 있어...

Don't you shiver.
→ 두려워하지 마.

Don't you shiver.
→ 걱정하지 마.

I'll sing it loud and clear.
→ 나는 이 마음을 크게, 또렷하게 노래할 거야.

Yeah I'll always be waiting for you.
→ 그래, 나는 언제나 너를 기다릴 거야.

Yeah I'll always be waiting for you.
→ 그래, 언제나 너를 기다릴 거야.

Yeah I'll always be waiting for you.
→ 그래, 늘 너를 기다릴 거야.

For you, I will always be waiting.
→ 너를 위해 나는 언제나 기다릴 거야.

And it's you that I see,
→ 내가 바라보는 사람은 바로 너야.

But you don't see me.
→ 하지만 너는 나를 보지 못해.

And it's you that I hear,
→ 내가 듣는 목소리도 바로 너야.

So loud and so clear.
→ 너무나 크고 선명하게 들려.

I sing it loud and clear.
→ 나는 이 마음을 크고 분명하게 노래해.

And I'll always be waiting for you.
→ 그리고 언제나 너를 기다리고 있을 거야.

So I look in your direction,
→ 그래서 나는 너를 바라보지만,

And you pay me no attention,
→ 너는 내게 아무 관심도 주지 않고,

And you know how much I need you...
→ 너는 내가 너를 얼마나 필요로 하는지도 알잖아...

COLD PLAY - Shiver

거대한 날개 — Wed, 8 Jul 2026 01:22:57 +0900

intro

G#m B

E B E B Bsus4

김사랑 - GOOD BYE

거대한 날개 — Wed, 8 Jul 2026 00:31:32 +0900

그대는 차갑게 이별은 편하게
그래 그렇게 내게 오네

사랑은 너무 뜨거워
사랑은 너무 기뻐
그래 그 땐 그랬는데

Good bye
그 한 마디면 됐지만
담을 수 없었던 그 말
Good bye Good bye

사랑은 네가 필요해
사람은 너무 잔인해
끝나지 않는 되뇌임
이젠
Good bye

간주

그대는 차갑게 이별은 편하게
그래 그렇게 내게 오네
사랑은 네가 필요해
사람은 너무 잔인해
끝나지 않는 되뇌임
이젠

끝내 그대는 차갑게
한 마디 말도 없이
이렇게 돌아서게 하네

C  //  Em  Esus4  E   E7  //
Am7   D7   G   CM7  //  Am7   D7   G   Esus4   E

   Am7     D7    G         CM7     Am7      D7         G  Esus4  E
그대는 차갑게   이별은 편하게     그래     그렇게 내게 오네
   Am7      D7       G          CM7     Am7   D7       G  Esus4  E
사랑은 너무 뜨거워 사랑은 너무 깊어   그래    그땐 그랬는데

         Am7       D7          Bm7          E7         Am7      D7            Bm7  Em7  Esus4  E
Good Bye 그 한마디면 됐지만     담을 수 없었던 그말 Good Bye Good Bye
   Am7      D7       G          CM7     Am7      D7        Bm7        E7sus4  E7
사랑은 니가 필요해 사람은 너무 잔인해 끝나지 않는 되뇌임 이젠 Good Bye

Am7   D7   G   Esus4   E

   Am7     D7    G         CM7     Am7      D7         G  Esus4  E
그대는 차갑게   이별은 편하게     그래     그렇게 내게 오네
   Am7      D7       G          CM7     Am7      D7        Bm7        E7sus4  E7
사랑은 니가 필요해 사람은 너무 잔인해 끝나지 않는 되뇌임 이젠 Good Bye

Am7   D7   G   C  //  D   C   Bm7   E7   Esus4   E

   Am7   D7       G          CM7           Am7   D7        G
끝내    그대는 차갑게 한마디 말도 없이 이렇게    돌아서게 하네

2026-06-22

거대한 날개 — Tue, 23 Jun 2026 03:58:19 +0900

1000억원 이상 41개종목

behance

거대한 날개 — Tue, 21 Sep 2021 10:45:23 +0900

창립자 :: Matias Corea / Scott Belsky

2005년 11월 창립

2012년 Adobe에서 인수

전세계에서 가장 큰 창작자들을 위한 쇼케이스 플렛폼으로서

디자이너의 SNS라고 불림.

I love Juta / The Juice Bar

거대한 날개 — Thu, 16 Sep 2021 10:29:51 +0900

2011년도에 압구정동에 있었던 건강쥬스바인데, 옛 물건들을 정리하다가, 무언가 들어있었던 쥬타 지퍼팩을 찾았다. 이당시 나의 직장은 압구정이였기 때문에 골목골목 잘 알았는데, 그래서 이곳도 그렇게 알게 되었다. 아주 작은 골목 사이에 있었다.

아직도 이 쥬스바에 대해서 기억이 나서 몇자 적어보는데, 정말 작고 아담하고 건강한 음료를 파는 가게였다.

요즘은 건강쥬스를 파는 브랜드가 많이 생겼지만, 그 당시엔 너무 생소하지 않았나싶다.
대중화되기가 쉽지 않았을듯. 이 가게는 오래가지 않았다. 그래서 너무 아쉬웠음.

검색해보니 트위터 계정이 나오긴 한데, 트윗도 몇자가 없어서, 남아있는 게 별로 없다.

가게는 작았지만 아기자기 볼거리도 많고 예뻣는데, 매장사진이 하나도 없다니.... 아쉬움.

검색해도 나오는게 없네.

생각나는건, 비타민C 오메가3 식물성프로틴 이런걸 추가할 수 있었고,

휘트니스쥬스 ((자몽 파인애플 사과))

아이언먄 쥬스

이처럼 재미있는 쥬스 이름이 많았다는것.

건강쥬스 한잔 마셔봅시다.

단백질의 적정량은 얼마일까? 단백질 필요량 계산하기

거대한 날개 — Tue, 24 Aug 2021 21:42:54 +0900

( 체중 X 0.37 ) / 2 = 하루에 필요한 단백질의 양

오랜만에 식단구성에 관한 내용들을 찾아보다가, 어느 책에서 봤더라....책들을 한번 뒤져봄.

오래전에 읽은 책이지만, ((출판년 2018년)) 제일 인상깊었던 내용중 단백질 섭취에 대한 이야기.

플랜트패러독스 179페이지

이미 상당히 낮은 단백질 권장량에서 절반을 제거하라.

조나단 아이브 명언

거대한 날개 — Sat, 17 Apr 2021 20:36:41 +0900

The thing is, it's very easy to be different,

but very difficult to be better.

달라지는 건 쉽지만,

나아지기는 어렵다.

-조난단 아이브 ((디자이너))

색상 코드를 쉽게 찾을수 있는 싸이트

거대한 날개 — Thu, 1 Apr 2021 09:56:57 +0900

color.hailpixel.com/

별 보러 가자 기타코드

거대한 날개 — Thu, 25 Mar 2021 12:30:08 +0900

Eb 튜닝 음악 잘하는 사람이 편하게 쓴곡 ?

D- Em-F#m-G-A-Bm-C3dim-D

D D/#C D/C G/B

찬 바람이 조금씩 불어오면은

Gadd9 D/F# E7 A7sus4

밤 하늘이 반짝/이더라

D D/#C D/C G/B Gm/Bb

긴 하루를 보내고 집에 들어가는 길에

D/A Em9 A7sus4 D

네 생각이 문득 나더라

어디야 지금 뭐해

나랑 별 보러 가지 않을래

너희 집 앞으로 잠깐 나올래

가볍게 겉옷 하나

걸치고서 나오면 돼

너무 멀리 가지 않을게

그렇지만 네 손을 꼭 잡을래

멋진 별자리 이름은 모르지만

나와 같이 가줄래

찬 바람이 조금씩 불어 오면은

네 생각이 난 그렇게 나더라

긴 하루 끝 고요해진 밤거리를 걷다

밤 하늘이 너무 좋더라

어디야 지금 뭐해

나랑 별로 가지 않을래

어디든 좋으니 나와 가줄래

네게 하고 싶었던 말이

너무도 많지만

너무 서두르지 않을게

그치만 네 손을 꼭 잡을래

멋진 별자리 이름은 모르지만

나와 같이 가줄래

너와 나의 걸음이 향해 가는 그곳이

어디 일진 모르겠지만

혼자였던 밤 하늘 너와 함께 걸으면

그거면 돼.

<<별 보러 가자 -적재>>

페이코인 리워드코드

거대한 날개 — Fri, 19 Feb 2021 13:19:49 +0900

L89UTHK

#페이코인

아닌것 - 에린핸슨

거대한 날개 — Mon, 15 Feb 2021 14:55:58 +0900

아닌것

당신의 나이는 당신이 아니다.

당신이 입는 옷의 크기도 몸부게와 머리색깔도 당신이 아니다
당신의 이름도 두빰의 보조개도 당신이 아니다

당신은 당신이 읽은 모든 책이고,
당신이 하는 모든 말이다
당신은 아침에 잠긴 목소리이고,
당신이 미처 감추지 못한 미소이다.

당신은 당신웃음 속 사랑스러움이고
당신이 흘린 모든 눈물이다.

당신이 철저히 혼자라는걸 알때
당신이 목청깟 부르는 노래
당신이 여행한 장소를

당신이 안식처라고 부르는 곳이 당신이다.

당신은 당신이 믿는것들이고, 당신이 사랑하는 사람들이며,
당신방에 걸린 사진들이고, 당신이 꿈꾸는 미래이다.

당신은 많은 아름다운 것들로 이루어져 있지만
당신이 잊은것 같다.

당신아닌 그 모든것들로 자신을 정의하기로 결정하는 순간에는...

-에린핸슨

유퀴즈에 출연한 공유가 '어떻게 살것인가'에 대한 답이 될거라는 류시화가 추천한 시,

요즘 나도 어떻게 살까 라는 고민을 하고 있는데, 그래도 이 시가 나에게도 답을 해주는것 같았다.

내가 지금까지 경험했던것들, 앞으로의 나의 선택들이 바로 내가 되리라.

데이6 - 행복했던 날들이었다 코드

거대한 날개 — Mon, 15 Feb 2021 03:54:59 +0900

몇일전에 이노래에 꽂혀서 잊어먹기전에 얼른 찾아적어본다.

https://youtu.be/okKTpSnwpQA

혈액순환을 위한 집게놀이 by nailandhealth.com

거대한 날개 — Wed, 10 Feb 2021 14:45:49 +0900

믿을수 없는 효과에 자꾸 저 블로그에 스며든다.

오늘은 집게놀이에 대해서 알아볼까용~

무엇이 먼저일까요?

혈액순환을 위한 집게놀이 by nailandhealth.com

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이거 해보신분 혹시 후기 공유도 하고 같이 공부하실분 계시면 대화에 초대합니다.

같이 해봅시당!!! 댓글 남겨주세요!!!

경비행기 체험 비용

거대한 날개 — Mon, 25 Jan 2021 01:37:05 +0900

푸른하늘항공((아주 각별한 기행 류재민 경비행기 체험장소))

경기도 구미시 선사읍 오로6길 85-38

((경북 구미시 선산읍 원리 1057-166))

경비행기체험 10-15분 50000원

경비행기체험 20-25분 100000원

054-482-3401

이분은 해외에서 들여온 경비행기 부품을 수집해서 조립해 그 비행기로 비행, 제작기간은 약 4개월정도고,

부품가격은 약 5천만원정도, 해외에선 흔한 취미

입문은 드론으로 시작,

등산화 배낭 수선집

거대한 날개 — Sun, 10 Jan 2021 01:09:34 +0900

7년전에 기록을 다 뒤져서, 다시 찾아냄.

등산화 - 빅스톤 리페어

서울시 도봉구 쌍문동 525-13 2층 02-532-6000

배낭 - 해피트레킹

서울시 광진구 중곡2동 341-1 2층 203호 02-455-9927

갖고다니던 백팩을 사정상 버리게 되어 예전 미뤄둔 애착템을 이왕에 다시 고치기로 해서,

수선을 보내야 하는데, 이번엔 꼭 맡기기로 하장.

시골풍경

거대한 날개 — Fri, 18 Dec 2020 09:27:50 +0900

2020년 12월 16일 수요일 시골 옥상에서,

하지 말초순환 돕기 by nailandhealth.com

거대한 날개 — Mon, 26 Oct 2020 06:54:06 +0900

하지 혈액순환 높히기&amp;nbsp; by nailandhealth닷com

1. 발가락 집게 1분 이상

2. 발목 위쪽을 괄사로 마찰을 해준다. ((피부가 상하지 않게 로션이나 오일을 바르고 하는게 좋음))

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크리스토퍼 놀란 테넷

거대한 날개 — Sun, 6 Sep 2020 07:08:45 +0900

삶은 무엇을까?
현실은 무엇일까?

운동 :: 다빈치 바디보드

거대한 날개 — Wed, 2 Sep 2020 04:02:29 +0900

동작이 ((레오나르도 다빈치의 인체비례))그림과 닮아있어서 이 보드의 이름을 ((다빈치바디보드))라고 이름을 지은것 같다.

보드에 달린 밴드로 근력운동을 할 수 있다.